Yoga Fortsättningskurs

Klassisk Satyanandayoga med kroppsrörelser, andningsteknik, djupavslappning och meditation. Medveten närvaro (mindfulness) finns med i varje moment och klass.

I fortsättningskursen fokuserar vi på stående yoga-asana (kroppsövningar) vilka stärker ben, rygg och skuldror samt förbättrar balans och kroppshållningen. Dessutom stärker stående positioner vår självbild och självförtroende.

En kurs för dig som har någon erfarenhet av yoga sen tidigare.

5 gånger med start 19 augusti