Yoga Grundkurs

Klassisk Satyanandayoga med kroppsrörelser, andningsteknik, djupavslappning och meditation.
5 gånger med start 20 augusti

Du lär dig grunderna i Satyanandayoga och kan sedan praktisera yoga hemma. Vi börjar med mjuka, enkla övningar för att stärka kropp och sinne för att längre fram i kursen kunna övergå till mer krävande övningar. Övningarna vi praktiserar stärker kropp och sinne samt leder till inre lugn och ro.